Ao tentar encontrar um sentido para as nossas emoções, para a nossa dor, para o nosso estado de alma, recorremos a outros. À poesia, à música, à arte, aos filmes. A outros que passam (...)

Não ter que tomar banho, porque os alunos não conseguem ver se o teu cabelo está limpo, cheiroso, brilhante, ou se está oleoso e colado à cabeça. Ah, a maravilha do cabelo apanhado! Ter (...)

Quantos de vocês sentem os vossos sintomas piorarem quando se aproxima o fim do dia? Sentem-se mais ansiosos, mais deprimidos e deixam que tudo aquilo que ficou pendente durante o dia vos (...)

É impossível fingir que as perturbações mentais não existem. No entanto, existe ainda tanta desinformação, ignorância, mitos, estigma que torna mais difícil pessoas como nós expormos (...)

Queridos ansiosos, deprimidos, desiludidos, desamados, confusos: estamos todos no mesmo barco. (comic da autoria de Gemma Correll (...)

As vezes com que já me deparei com artigos sobre como ultrapassar a ansiedade ou a depressão são imensos. Uns levados mais a sério, outros levados de forma mais leviana, mas são muitos. (...)

Imaginem que acordam, de manhã. Inspiram e expiram livremente, sem qualquer dificuldade. E de repente lembram-se que, daí a sensivelmente 1h, vão estar no vosso trabalho. Aquele de que não (...)

(foto de Stefan Stefancik) O facto de sermos altamente funcionais, mas termos um qualquer transtorno mental (ansiedade, depressão, bipolar, TOC, etc...) torna-se, muitas vezes, aos olhos dos (...)

(imagem do filme Joker, com Joaquín Phoenix. Se não viram ainda, de que é que estão à espera?!)   Como parecemos confiantes, não podemos ser inseguros. Como fazemos planos para o futuro, (...)

(imagem daqui)   Há alturas em que as mínimas coisas parecem esforços hercúleos. (...)